Mais um dia! Sinceramente isto já é tão rotineiro que nem sinto mais que estou de dieta. Aqui fica o menu de hoje:
Pequeno-almoço: Pão escuro com fiambre + caneca de leite com café
Lanche da manhã: Não comi porque tomei o pequeno-almoço tarde
Almoço: Peito de frango com 3 pimentas (grelhado) + espinafres
Lanche da tarde: Fiambre + bola de queijo
Jantar: Quase Pizza
No livro tem imensas receitas do "quase": quase lasanha, quase pizza. Basicamente nestas receitas os hidratos de carbono são substituídos por proteínas No caso da quase pizza, a massa foi substituída por carne picada. Depois é só "montar" os ingredientes como uma pizza: Carne picada, polpa de tomate por cima, cogumelos, pimentos, queijo ralado, oregãos e vai ao forno. Uma delicia!
Eu prometo que começo a tirar fotos dos prato para colocar aqui no blog.
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