Penso que ontem não referi que comecei a fazer umas caminhadas. Hoje as minhas companheiras pensaram "E se em vez de andarmos fossemos correr? Para queimar mais qualquer coisita!". Tudo muito bem, vamos lá. Ao fim de 10m já estava a morrer! Por isso andei assim, 10m a correr, 100m a andar a passo acelerado. Vamos ver se com a continuação isto muda. E não sei se foi da "corrida", mas estou com uma fome que estou capaz de comer este mundo e o outro! Vou ali fazer um chazinho para ver se isto passa. Se a fome continuar das próximas vezes que correr, tenho que arranjar uma solução.
Aqui fica o menu:
Peq-almoço: Leite c/café + pão escuro c/ triângulo de queijo
Almoço: Frango no churrasco + salada (alface + rúcula + tomate + pepino) + pêssego
Lanche da tarde: Iogurte com Bifidus + Bola de queijo
Jantar: Sopa (courgete + alho francês + cebola + pimento + espinafres)
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